Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 111,03g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Gut & Günstig Maasdamer. Lounas: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Päivällinen: Milsani Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Karotten, Äpfel. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|