Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 60,05g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Tomaten, Schwarze Oliven, Deluxe Kalbsbraten. Päivällinen: Brunch Feine Kräuter, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
EMS - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Positive.thinking
|