Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 89,32g | Prot: 121,71g | Hh: 300,17g.
Aamiainen: Кофе, Петрушка, Сметана , Сметана , Яйцо, Булгур. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Суп Овощной, Рис Отварной. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Колбаса, Сильпо Хлеб Гречневый. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Philadelphia Сыр Зернистый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|