|
Тренировка
Спина
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 109,44g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур, Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lucky Days Коржи Слоеные для Торта. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|