Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 131,16g | Hh: 188,46g.
Aamiainen: Milk (Whole Milk) , English Cucumber with Peel, Lentils (Sprouted) , Avocados , 2 ingredients wrap, Piller's Knackwurst Smoked Sausage. Lounas: Jell-O Pistachio Instant Pudding, Onions , Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Onions , Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Dimpflmeier 100% Rye Bread with Whole Grain, Onions , Belevini Dill Pickled Cucumbers, Light Beer , Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Grapes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|