Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 150,76g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Bertolli Olive Oil, ABC Sambal Asli ABC, Telur Ceplok, Brokoli Dimasak (dari Segar), Salam Nugget. Lounas: Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Bertolli Olive Oil, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giankalaudy
|