Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 89,08g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Кофе с Бейлисом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Микоян Ветчина Московская. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин , Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Päivällinen: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Жареное Яйцо, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|