Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 95,58g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Честное Коровье Сыр Тильзитер, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Скрепыши Маршмеллоу, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|