Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4701 kcal
|
Rasva: 187,79g | Prot: 194,33g | Hh: 656,15g.
Aamiainen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Elma, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Lounas: SSN Command Quadro Whey, Karpuz, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Mutfağım Dondurulmuş Patates, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Välipalat/Muut: Muz, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|