Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 114,64g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Болгарский Перец, Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%. Välipalat/Muut: Черная Смородина, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вяльково Корюшка Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|