Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 64,48g | Hh: 163,84g.
Lounas: Hormel Black Label Original Bacon, Whataburger French Fries (Small), Homemade Green Chile Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can. Päivällinen: Borden Natural Cheddar & Monterey Jack Cheese, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Oscar Mayer Mesquite Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls. Välipalat/Muut: Water, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Blue Bunny Chocolate Lovers Triple Chocolate Cake Ice Cream. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep Climbing...YOu are doing great!!!!!!!!!!!
24 heinä 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
1.2 lbs gone forever. Nice!
24 heinä 15 jäseneltä: Pterath
|
Excellent drop! You are doing a great job!
24 heinä 15 jäseneltä: CatHerder
|
24 heinä 15 jäseneltä: HCB
|
Wonderful! You got this! :)
24 heinä 15 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|