Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 39,14g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Ciel Agua Natural, Manzanas Rojas Deliciosas. Lounas: Mandarinas, Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas. Päivällinen: Mandarinas, Alpura Yogurth para Beber, La Integral Galletas Integrales. Välipalat/Muut: Café con Leche, Café, Chicle, La Integral Galletas Integrales. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|