Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 110,90g | Hh: 170,90g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Честное Коровье Сыр Тильзитер, Лента Миндаль Необжаренный, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Ярче Куриное Филе, Bravolli Булгур Крупный, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Bravolli Булгур Крупный, Ярче Куриное Филе, Bombbar Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|