Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3862 kcal
|
Rasva: 179,79g | Prot: 219,65g | Hh: 328,89g.
Aamiainen: Ehrmann Almighurt Ananas, Frankenland Top, Kaufland Magerquark. Lounas: K-Classic Honey Peppers, Meyer Menü Fit-Salat. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bellasan Pflanzencreme, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Rührkuchen. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|