Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 125,58g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Манго, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Кофе, Творог 5%. Lounas: Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Грин Рэй Нут Консервированный, Лук, Сэн Сой Уксус Рисовый, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Приосколье Цыпленок Корнишон. Päivällinen: Помидор Сливка, Лук, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Самокат Крабовые Палочки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Укроп, Яйцо. Välipalat/Muut: Зефир, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|