Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 96,95g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Честное Коровье Сыр Тильзитер. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bravolli Булгур Крупный, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Bombbar Tomato Sauce. Välipalat/Muut: @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Пятерочка Нектарин, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|