Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2015
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 129,00g | Prot: 174,00g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: McDonald's Steak, Egg & Cheese Bagel, Jack Link's Turkey Snack Sticks. Lounas: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Välipalat/Muut: David Seeds Original Sunflower Seeds. lisää...
|
|
4477 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|