Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 47,81g | Hh: 298,42g.
Aamiainen: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Cookie Crisp. Lounas: Ballino Rożek Truskawkowy, Ballino Rożek Truskawkowy. Päivällinen: Kluski Ziemniaczane. Välipalat/Muut: Biedronka Bondi, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Koral Lody Barbie Vibes Mascarpone, Szynka, Masło, Chleb Żytni. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Rower 10,91km - 48 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|