Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 91,75g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Monin Grenadine Sirup. Lounas: Lambertz Nussecken. Päivällinen: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Monin Grenadine Sirup, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Kerne-Mix, Kupfer Geflügelfiletroulade, Alpengut Brotzeitcreme mit Bergkäse & Salami, Dulano Geflügel-Salami, Gutfried Geflügel Leberwurst, Hosselmann Roggenbrot. Välipalat/Muut: Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|