Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 74,38g | Hh: 235,38g.
Aamiainen: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Lounas: Miel, Pastoret Mató Tradicional, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Ketchup, Patatas Fritas. Päivällinen: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Cerezas, Lindt Cocoa 85%, Plátano, Melón, Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|