Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 89,79g | Hh: 145,26g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Päivällinen: Palmeiron Molho de Tomate Tradicional, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Brahma Brahma Chopp, Club Social Mix de Queijos, Duduxo Goma de Tapioca , Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito, Garoto Chocolate Meio Amargo . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayara594
|