Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 78,43g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Buncis, Provus Whey Gold Matcha, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sate Ayam. Lounas: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Lontong, Puding Vanila, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|