Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 142,60g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки. Lounas: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Filippo Berio Соус Песто Классический, Самсон Шницель из Индейки, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Черешня, Мистраль Чечевица Красная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|