Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 119,01g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lounas: Малина, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур. Päivällinen: Клубника, Малина, Простоквашино Греческий Йогурт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|