Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 72,31g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Pisang Molen, Pisang Kepok Rebus, Provus Whey Gold Matcha, Tahu Isi. Lounas: Nasi Putih, Bebek Goreng, Good Day Coffee Freeze Cookies 'N Cream, Kebab, Lumpia Basah. Päivällinen: Telur Orak-Arik. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|