Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 110,79g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Капучино, Овсянка с чиа на кефире, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Päivällinen: Ватрушка на протеине, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Булочки из чечевицы, Помидоры. Välipalat/Muut: Капучино, Вафли из протеина. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - g_yulia_g
|