Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 80,64g | Hh: 216,60g.
Aamiainen: Melancia, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lounas: Habib's Pudim de Leite Condensado, Tilápia Frita, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Farofa, Feijoada, Tilápia Frita. Välipalat/Muut: Danone Danoninho, Qualy Margarina, Parati Bolacha Maria, Panco Bisnaguinha, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Habib's Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|