Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 144,05g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Laranjas, Probiótica Whey Baunilha, Tomates, Frango Desfiado. Lounas: Abóbora Cozida, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanesilva28
|