|
19.5
29.9
30.0
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 8,89g | Prot: 22,77g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, プチトマト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 日本ハム ロースハム. Lounas: おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, フーズオアシス 黒酢もずく, ダイシモチ（もち麦）, 米. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|