Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 106,31g | Prot: 119,90g | Hh: 309,31g.
Aamiainen: Mamão, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lounas: Sorvete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Päivällinen: Sorvete, Carrefour Mini Pizza Mussarela. Välipalat/Muut: Sorvete, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Cachorro Quente, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - br_kabello
|