|
oh kijk, dat had ik ook weer niet verwacht
eerst ruim 1 kg erbij na de sushi en de volgende dag er al 8 ons af
gewoon keiblij mee zijn er door
💪👍🏆
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 118,86g | Prot: 90,86g | Hh: 44,98g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lounas: Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Päivällinen: AH Kippendijfilet, Zaanse Mayonaise, Aviko Ovenfriet, Apetina Witte Kaas, Olijfolie, AH Kropsla. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|