Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 149,00g | Hh: 395,00g.
Aamiainen: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate Ice Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea, Dole Bananas. Välipalat/Muut: Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, MET-Rx MET-Rx Electrolyte Energy Gummies, RAP Protein Gummies (80g). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|