Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 117,38g | Hh: 18,43g.
Aamiainen: Bacon Grease, Heavy Cream, Bacon, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Egg. Lounas: Bacon Grease, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cluck N Moo Burger. Päivällinen: Boar's Head Deluxe Ham, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Hass Avocado, Wheat Belly Ranch Dressing, Dole Butter Lettuce, Tomatoes. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avondarcye
|