Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 78,79g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Tomate Verde, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. Päivällinen: Medialuna, Quillayes Queso Chanco, Pan Amasado, Sopaipilla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alex Milex
|