Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 80,66g | Hh: 230,46g.
Aamiainen: Café Cortado, Azúcar, Pan Blanco, BEBE Mermelada de Melocotón. Lounas: Hacendado Yogur Griego Natural, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo. Päivällinen: Nestlé Kéfir, Hacendado Queso Emmental, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Välipalat/Muut: Almendras, Cerezas, Damm Cerveza sin Gluten, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Leche de Almendras, Nectarinas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|