Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 69,47g | Hh: 180,73g.
Aamiainen: Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Kaffee, Dulano Geflügel-Salami, Kamps Roggenbrot. Lounas: Stinges Schweineohren, Malzers Zwetschgenkuchen. Päivällinen: Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Kerne-Mix, Penny Markt Dinkelflocken, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. Välipalat/Muut: Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|