|
ohhhhh
dit gaat niet goed 😡
ik eet weer kleine dingetjes tussendoor
koekje, handje chips, paar gezouten nootjes
allemaal kleine beetjes, maar bij elkaar dus gewoon teveel
manlief is savonds ook behoorlijk aan het snacken en dan komt bij mij ook TREKKKKK
het is ook echt van 0 naar 100
lijkt geen tussenweg voor mij
dus, ook al is het vakantie, back to basic.
ik hoe toch niet elke dag iets lekkers of extra te eten, gewoon ff normaal en in het weekend iets extra's
kom op !!!!!!!!
schop onder m'n kont anders is het daluk mis !!
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 160,18g | Hh: 21,44g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lounas: Plus Carpaccio, Gerookte Zalm, Carbzone Low Carb Wrap. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Lidl Kipfilet. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nougat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
als de snack trek altijd 's avonds is: na je avondeten gelijk je tanden poetsen en goed spoelen met mondwater. als je dan nog gaat snacken ben je een bikkel en heb je het verdiend 😜
10 heinä 24 jäseneltä: Elfje69
|
10 heinä 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
@elfje69, tanden poetsen, dat helpt?!
Gek...hoe werkt dat dan?
Omdat je dan een frisse mond hebt?
Of is het omdat je dan een munt smaak hebt en eten niet smaakt?
Geen idee
Maarrr .. alle hulp is welkom 👍💪
10 heinä 24 jäseneltä: Kapodas
|
Ik heb een jaar of drie geleden, geleerd dat je 2 uur vóór en 2 uur ná het poetsen van je tanden beter niet kunt eten. Misschien dat dat de rede is? Want als je 2 uur moet wachten is de drang meestal wel weg 😁
10 heinä 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Kapodas, ik lust nix meer als ik een tandpasta smaak in mn bekkie heb 😆 Als ik een moeilijke avond heb ooets ik soms drie keer 🤣 En mondwater werkt hetzelfde, ook ranzig om daarna wat dan ook te eten 🤷
10 heinä 24 jäseneltä: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|