Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 106,07g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Океан ТРК Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Lounas: Сливочное Масло, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinabugorkova
|