Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 151,66g | Prot: 81,88g | Hh: 203,61g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Lounas: Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Папа Может Сервелат Пражский, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Päivällinen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|