Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 101,18g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Утренний, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Päivällinen: Малочны Гасцiнец Творог 4%. Välipalat/Muut: Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|