Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 140,28g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец, Рост Томаты Черри Медовые, Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Макфа Крупа Перловая, Черешня. Päivällinen: Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepsweety
|