Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 30,84g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Pişmiş Sarımsak, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Soğan, Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Filiz Tam Buğday Makarna . Välipalat/Muut: Nimet Tereyağlı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|