Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2011
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 90,84g | Hh: 282,33g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Lemon Puddings, Praeventia, Smart Ones Meat Lasagna. Päivällinen: Ranch Dressing, Panago Classic. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|