Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 100,13g | Hh: 233,77g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Вермишелевый с Курицей. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Линия Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|