Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 113,84g | Prot: 88,47g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка", Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Чесночный, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка". Päivällinen: Fix Price Protein Bar Chocolate, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|