Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 59,34g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Nextar Strawberry Cookies, Strawberry Juice, Sugar. Lounas: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Telur Rebus, Indoprima Skim Milk Powder, La Fonte Spaghetti-11, Smucker's Strawberry Jam, Khong Guan Cream Crackers, Dua Kelinci Kacang Shanghai. Päivällinen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|