Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 126,94g | Prot: 104,75g | Hh: 265,67g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Печенье "Малиновка", Ясно Солнышко Каша Овсяная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вараксино Яйцо, Папа Может Сервелат Чесночный. Lounas: Ермолино Печенье "Малиновка", Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Спагетти, Папа Может Сервелат Чесночный. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Спагетти 3 Отварные . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|