Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 112,12g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Полет Пряники Мятные, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хлебница Хлеб Деревенский , Яйцо. Lounas: Сарафаново Молоко 1,5%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Рисовая Бумага. Päivällinen: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Домик в деревне Кефир 1%, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Банан, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|