Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 117,89g | Hh: 176,46g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Fix Price Protein Bar Chocolate, Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Печенье "Малиновка", Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Päivällinen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|