Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 46,38g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Freybe Canadian Back Bacon, Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Ginger Ale . lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 24 jäseneltä: Val_Lily
|
thanks, still being careful but so many foods have too much sodium
22 heinä 24 jäseneltä: Hugh Clouse
|
22 heinä 24 jäseneltä: doorknocker26
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|